Bli ditt starkaste JAG till 2024, det är en av många slogans som ploppar upp i mitt flöde just nu bland sociala medier! För just nu, som för många handlar det om att få in fler timmar i löpspåret och på gymmet för att lägga en stadig grund för säsongen 2024. Jag måste påminna mig själv att det finns inga genvägar, utan det är bara att snöra på sig skorna och springa den där rundan trots minusgrader, is och snö.
Något jag har upplevt kring min åkning är att min kondition inte hängt med min åkning. Jag orkar inte att vara lika aktiv på hojen som jag borde, vilket beror på att min fysik inte är vad den borde vara, därför är denna perioden extra viktig, Uppbyggnadsperioden! En uppbyggnadsperiod är inget som sker på en natt, inte heller en säsong men det är dessa timmar som lägger grunden för våren och sommaren. Just denna period på året kan vara tuff, men tänk på hur mentalt och fysiskt stark du blir av att till exempel springa ett intervallpass i isig kyla.
Men självklart har jag kört hoj, jag har varit ute på hajk.. Kört snöspår och vi mörkerkörning i snön, vilket gått tack vare Nizled som levererar bästa lamporna, tack !
Må gott
Ida Larsson Racing 
Lämna en kommentar